昭和な団地で穏やかに楽しく暮らす♪

昭和30年代の古い団地で母と二人暮らし。 断捨離・シンプルライフを目指したい。

40才独女の筋トレ

今年40才独女・筋トレをして3ヶ月が経ち・・・今月は筋トレしてません。。。がっ。

2016年の11月22日に筋トレを始めました。 前回の筋トレ記事から、1ヶ月。。。 筋トレしておりません。 1月下旬に親知らずを抜き筋トレは控えました。 それから1週間が経ち、筋トレ再開するかーと 思ってましたが歯列矯正をすることになり そのた…

今年40才独女・筋トレをして2ヶ月が経ちました。

昨年11月22日からお金をかけず 家で動画を見ながらの筋トレをしています。 最近知ったのですが、これを 自重トレーニング というそうです。 自分の重さを負荷にするトレーニングです。 ダイエットが目的ではありません。 40代に入るということもあり …

体重はもう気にしない。来年40女が1ヶ月と1週間、筋トレした結果。

ミーコです。 明日から6勤です( ̄▽ ̄;) 年末年始の6勤はさすがにキツイですね。 上司に「えっΣ(゚д゚lll)私一番忙しい時に6勤!?1日でも休みないの?」 と聞いたら 「「す…すみません。ミーコさんには悪いのですが、頑張ってもらえませんか?」」 と申し…

【画像有り】来年40になる女がさらに1週間、筋トレをした結果

11/22から始めは無計画でなんとなく始めた筋トレ。 1週間後に撮ったお腹の画像にかなりの変化があったため さらに続けてみようと思いました。 とはいえ、この1週間は生理にもなりまして 実質は1週間ではなく4日ほどの筋トレです。 始めた当初からの…

【画像有り】来年40になる女が1週間、筋トレをした結果

皆さんは今の自分の体型や体重に満足してますか? 私は少しポッチャリしてます。 そして満足してません! 理想は女らしい体型より少し鍛えた感じが理想です。 でも、私は過去、ウォーキングでダイエットに成功したこともあり お金をかけるよりはお金をかけず…